EUNOIA Yoga
Pilar Garcia
El Yoga es el cese de las fluctuaciones mentales (Yoga Sutra I.2 yogasccittavrtti nirodhah).
En otras palabras, el yoga ofrece los medios para cultivar la mente, atendiendo los movimientos de la consciencia. En este camino intervienen el cuerpo, la respiración y la energía vital que habita en cada uno de nosotros.
~Yoga para el cuerpo, mente, corazón y espíritu ~
Te acompaño a encontrar un espacio de bienestar personal desde la presencia plena y la escucha atenta, en un espacio amable, seguro, y cuidado de conexión.
EUNOIA. Del griego ευνοια "pensamiento bello, buena idea, buena fe". ευ "bueno, lindo" + νους "mente"
Mi camino y formación
Descubrir el mundo, estar en la naturaleza y conectar con las personas hace parte de mi esencia. Con este espíritu, dediqué muchos años de mi camino profesional al ámbito de la cooperación internacional. En la búsqueda de respuestas ante los cambios vitales que todos atravesamos, el Yoga ha sido siempre una herramienta primordial de auto-conocimiento, presencia y hogar en mi misma.
La vida es movimiento, cambio y transformación constante. Por ello, suelo recordar a diario que "mientras haya respiración, hay yoga" o "mientras hay aliento, hay camino...."
Me he formado en Hatha-Vinyasa Yoga (RYS200 Yoga Alliance) (200Hrs) y Filosofía del Yoga (100 Hrs) en Zentro Urban Yoga, Madrid. Siguiendo el enfoque de Vinyasa Yoga Funcional y Viniyoga, yoga terapéutico y personalizado a partir de las enseñanzas de T. Krishnamacharya y T.K.V. Desikachar.
Mi camino se ha enriquecido en particular con las formación en Yoga Sensible al Trauma y Yoga Oncológico en Fundaciōn Rādika
Hatha-Vinyasa Yoga
Prácticas de yoga en movimiento, con atención a la respiración consciente como guía y priorizando una adaptación adecuada, focalizando en la función de las posturas sobre la forma.
Yoga Sensible al Trauma
Sesiones de yoga informado basado en opciones que permiten conectar con las sensaciones del cuerpo y gestionar síntomas asociados al trauma. Desde un espacio de cuidado, seguridad y confianza, buscamos reparar y recuperar tu poder interior.
Yoga Oncológico
Sesiones de yoga terapéutico como acompañamiento a procesos oncológicos. Adaptado a cada persona desde un espacio seguro, confiable y compasivo para reconectar con la energía vital, la calma y el bienestar.
J. Krishnamurti
~Cuando la mente está completamente silenciosa, tanto en los niveles superficiales como en los profundos; lo desconocido, lo inconmensurable puede revelarse~
~El don más precioso que podemos ofrecer a cualquier persona es nuestra atención. Cuando dedicamos nuestra atención a aquellos que amamos, resplandecen como flores~
Thích Nhất Hạnh
